Fit en gezond worden? Die extra kilo’s kwijt of spiermassa opbouwen? Een goede combinatie van beweging en voeding is hiervoor cruciaal. De meeste mensen denken aan eten waar je niet vrolijk van wordt. Juist daarom kijken mensen vaak uit naar het moment dat je weer ‘normaal’ mag gaan eten. Zonde! Het oude voedingspatroon betekent namelijk vaak weer terugvallen naar je oude gewicht of gezondheid. Daarom kiezen wij bij onze sportschool Haarlem voor een unieke aanpak!

LEKKER ETEN ÉN GEZONDER WORDEN

Onze trainer Sander de Haan heeft naast ervaring als trainer ook 15 jaar ervaring als chef-kok. Dit betekent dat hij je als geen ander kan vertellen hoe je lekker én gezond kunt eten. Afhankelijk van je doel moet je bepaalde voedingsstoffen binnen krijgen. Samen met Sander ga jij kijken hoe jij met dit in het achterhoofd lekker kunt eten. Zo maak jij van jouw nieuwe voedingspatroon van iets om tegenop, naar iets om naar uit te kijken!

Zo wordt het geen dieet wat je vol moet houden, maar een nieuwe manier van eten. Als je op deze manier gewicht kwijtraakt, dan blijf je ook ná je afvalperiode op gewicht.

FOCUS OP JE TRAINING

Daarnaast vinden wij het ook erg belangrijk dat jouw training echt over jou gaat. Daarom verzorgen wij personal training één op één of in groepen van 2 personen. Wanneer je dus graag met een vriend of vriendin traint, en je bijvoorbeeld naar small group training Haarlem zocht, kunnen we je ook verder helpen. We kijken dan wel of je doelen en ervaring gelijk genoeg aan elkaar zijn. als deze te ver uit elkaar liggen zou samen trainen teveel ten koste kunnen gaan van jouw doelen. Hiervoor geven we je graag eerlijk advies.

PROEFLES

Wil jij dus afvallen of je spieren opbouwen? En zocht jij daarvoor naar jouw plek voor fitness Haarlem of een sportschool Haarlem? Of woon je in de buurt en zocht je bijvoorbeeld Personal training Bloemendaal of een Sportschool Heemstede? Wij zijn het antwoord op jouw vraag! Neem contact op voor meer informatie of voor een gratis proefles!