Small group training
Ochtendlessen: ma t/m za
Avondlessen: ma t/m vr
Fitnessdoel? Wij zullen het samen bereiken!
Blijf gemotiveerd
Maak deel uit van een team waarbij iedereen elkaar motiveert en samenwerkt om meer te bereiken
Ondersteuning
In tegenstelling tot een sportschool biedt de studio relatieve privacy met alleen geplande sessies
Flexibiliteit
Flexibele trainingstijden en ruime openingstijden
Onze lessen
Strength
Deze les is gefocust op het vergroten van spiermassa, we helpen jou door middel van de juiste uitvoering en techniek op een verantwoordelijke manier krachttraining te doen.
Conditioning
Bij deze les draait alles om uithoudingsvermogen. Veel reps, hoge intensiteit en veel zweet!
Functional movement
Hier gaan we proberen zo veel mogelijk uit het vaste patroon van bewegen te gaan. Meer stabiliteit, mobiliteit, balans en functionele kracht. Denk aan meer rotatie en vrije bewegingen, dat zorgt ervoor dat je minder stijf wordt en comfortabeler in je lijf zal bewegen.
Boxing
Boks lessen bij BMI is een heerlijke workout! Wij boksen zonder sparren, het draait om techniek en fun! Dus iedereen kan meedoen ervaring met boksen of niet dat maakt niks uit!