fbpx

Small group training

Als je op zoek bent naar een persoonlijker fitnessplan in een sociale omgeving, dan zijn onze Small Group Training-lessen iets voor jou. Wij houden de groepen klein zodat je profiteert van groepsmotivatie maar toch persoonlijke aandacht krijgt. Onze groepstrainingen zijn beperkt tot 6 personen per sessie, geen overvolle ruimtes en de mogelijkheid om te trainen met je goede vrienden en familie.

Inclusief: intake, metingen en eventuele voedingsbegeleiding. Tijdens de lessen leer je o.a. de juiste houdingen en technieken voor elke oefening. Naast dat je elke les wat leert zal je ook persoonlijke resultaten behalen; meer uithoudingsvermogen, sterker, mobieler.

Ochtendlessen: ma t/m za
Avondlessen: ma t/m vr

Fitnessdoel? Wij zullen het samen bereiken!

Blijf gemotiveerd

Maak deel uit van een team waarbij iedereen elkaar motiveert en samenwerkt om meer te bereiken

Ondersteuning

In tegenstelling tot een sportschool biedt de studio relatieve privacy met alleen geplande sessies

Flexibiliteit

Flexibele trainingstijden en ruime openingstijden

Onze lessen

Strength

Deze les is gefocust op het vergroten van spiermassa, we helpen jou door middel van de juiste uitvoering en techniek op een verantwoordelijke manier krachttraining te doen.

Conditioning

Bij deze les draait alles om uithoudingsvermogen. Veel reps, hoge intensiteit en veel zweet!

Functional movement

Hier gaan we proberen zo veel mogelijk uit het vaste patroon van bewegen te gaan. Meer stabiliteit, mobiliteit, balans en functionele kracht. Denk aan meer rotatie en vrije bewegingen, dat zorgt ervoor dat je minder stijf wordt en comfortabeler in je lijf zal bewegen.

Boxing

Boks lessen bij BMI is een heerlijke workout! Wij boksen zonder sparren, het draait om techniek en fun! Dus iedereen kan meedoen ervaring met boksen of niet dat maakt niks uit!

Kies uit onze abonnementen

Klaar om te starten?

Klaar om te starten?

Vul dit formulier in voor een gratis informatie gesprek!

Ik kies voor