door BMI Heemstede | sep 13, 2023 | Gym
Zwangerschap brengt een mix van emoties en veranderingen met zich mee, maar één ding is zeker: het is heel bijzonder! De komende maanden zullen vol verrassingen en vreugde zijn, maar er kunnen ook zorgen zijn over de veranderingen in je lichaam en hoe je fit en gezond...
door BMI Heemstede | sep 10, 2023 | Voeding
De gedachte dat zwangere vrouwen “voor twee moeten eten” is een misvatting. Wat echter cruciaal is, is de kwaliteit van de voeding. In plaats van simpelweg meer te eten, is het belangrijker dat zwangere vrouwen “voedingsstoffen voor twee”...
door BMI Heemstede | sep 1, 2023 | Voeding
Heb je ooit gemerkt dat veel populaire diëten voor vetverlies 1200 calorieën als het “ideaal aantal calorieën” noemen? Maar om eerlijk te zijn…. is er helemaal niks magisch aan die 1200 calorieën en is de vraag die je jezelf moet stellen: is zo’n...
door BMI Heemstede | aug 13, 2023 | Voeding
Het onderwerp van gewichtsverlies is al lange tijd een bron van discussie en hoop voor mensen die worstelen met overgewicht. Een maagverkleining is een ingrijpende chirurgische ingreep die steeds vaker wordt overwogen als een ‘quick fix’ voor...
door BMI Heemstede | jul 15, 2023 | Gym
Ben je er al klaar voor? Dit is de laatste kans om jullie aan te melden voor ons ouder/kind bootcamp! We gaan allerlei leuke dingen doen, rennen, sleeën, kettlebellen, sporten en vooral veel lachen! Dus maak je borst maar nat, want de kleintjes zijn fanatiek en echt...
